习惯性流产的保胎方法是什么？

生活并不总有不尽如人意的时候，有一些女性，明明已经怀孕了，可是却没有做好当妈妈的准备，或者因为胎儿不健康不能要这个孩子，只得忍痛割爱。还有另外一些女性非常想要孩子，没想到，却得了习惯性流产，每次都保不住胎儿，想要孩子却留不住，这是多么的痛苦啊。对于那些患上习惯性流产的女性来说，她们较想知道的就是习惯性流产的保胎方法是什么?怎么样才能保住孩子?

医生给出了以下建议：习惯性流产的保胎的方法

1.生活规律：起居以平和为上，孕妇要养成良好的生活习惯，作息要有规律，较好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。

2.注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

3.慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

4.定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

5.保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

6.合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

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