如何预防子宫内膜异位症呢？

女性该如何预防子宫内膜异位症? 深圳民生妇科医院医生说，子宫内膜异位症是一种良性疾病，一般不会导致生命危险，但是会给女性身体健康带来很大的麻烦，较严重的后果就是造成女性不孕，所以我们平时应该做好子宫内膜异位症预防工作，这样才能将伤害降到较低。下面请深圳民生妇科医院妇科医生为大家介绍关于子宫内膜异位症的知识。 

民生医生指出，在正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长，即可成为子宫内膜异位症。约有50%左右内异症患者伴有不孕，在不明原因不孕患者中，约30-40%患内异症。

内异症患有不孕，常因病变造成盆腔肿块、粘连、输卵管堵塞卵泡发育不好或排卵障碍等因素引起;而一旦怀孕则异位内膜受到抑制而萎缩，对内异症起到很好的治疗，习惯性流产病例中有部分为子宫内膜异位症所致。

如何预防子宫内膜异位症?医生表示，预防子宫内膜异位症需要注意：

1、对于没有生育打算的女性，要坚持做好避孕措施，尽量少做人工流产和刮宫，减少手术对子宫带来的伤害。

2、保持愉悦的心情：女性朋友应注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，提高身体抵抗力，预防子宫内膜异位症。

3、经期避免食用生冷刺激性食物，注意饮食清淡，注意自身保暖，避免感寒着凉、另外，在月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动，保证充足的睡眠，避免身体疲劳。

4、注意做好月经期的身体保健工作，控制自己的情绪，不要生闷气，以免导致内分泌的改变。此外，在经期应避免性生活以及盆浴，以免细菌入侵发生感染。

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