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女性夏天该如何预防功血

接诊时间:8:00-21:30 时间:2013-12-01 点击:

夏天如何预防功血?深圳较好的妇科医院医生介绍,功能性子宫出血主要是由内分泌系统紊乱所致,因此日常生活中要注意增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。

据统计,近年来,已经有越来越多的人患有功血,给女性朋友身体健康带来了严重的伤害。青春期女性容易患上功血,青春期功血多属于无排卵功能性子宫出血,排卵性功血多见于育龄女性,女性患有功血不及时治疗,有可能会因出血过多而导致贫血、休克等,严重还会威胁到生命。那么,女性夏天该如何预防功血?

 

女性夏天该如何预防功血

 

——加强身体保健:深圳较好的妇科医院_深圳民生妇科医院医生介绍,功能性子宫出血主要是由内分泌系统紊乱所致,因此日常生活中要注意增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸结合,不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要在思想上产生不必要的压力,以免长期下来影响到内分泌系统。注意随着天气变化加减衣服、被褥,避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长,出血增多。

 

——着重饮食进补:内分泌医生称月经期间身体抵抗力较弱,不要饮食生冷、辛辣刺激性的食物,应多食用富含蛋白质、维生素的食品,还应防止刺激性食品(辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒),因为它的刺激性会使经血量增加。深圳较好的妇科医院医生建议,多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类,忌食辛辣刺激食品;用铁锅炒菜、服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等,增加铁剂,改善贫血状况。

 

——注意经期卫生:这一条主要是针对青春期女孩而言的,由于她们的生殖系统正步入发育期,而自己又少不更事,所以初潮之时往往会麻痹大意,可能会因麻痹大意而致月经紊乱。除了要预防全身疾病的发生外,还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1~2次,并勤换月经垫及内裤;劳逸适度,尽量避免精神过度紧张。

 

——保持局部清洁:经期之内,每天要用洁净的温水洗净外阴,洗时要从前向后洗,不要从后往前洗,以免把肛门附近的细菌带到外阴部,月经期不能盆浴或坐浴,可以洗淋浴或擦浴。擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用,也不能擦澡或擦脚,以免把细菌带入阴部。

 

——生活节奏规律:做到有张有弛,避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制,不要通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展。

 

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