怀孕第39周——注意克服产前恐惧心理_深圳民生妇科医院

网站首页 >> 幸福产科 >> 镇痛分娩 >>

怀孕第39周——注意克服产前恐惧心理

接诊时间:8:00-21:30 时间:2013-01-05 点击:

宝宝终于39周大了,再过一周就可以和你见面了,准妈妈们是否已经hold不住心中的狂喜之情了呢?这也是正常的心情啦!不过喜悦之余,还是需要了解注意事项,对于某些准妈妈来说,就

怀孕第39周——注意克服产前恐惧心理

 

宝宝终于39周大了,再过一周就可以和你见面了,准妈妈们是否已经hold不住心中的狂喜之情了呢?这也是正常的心情啦!不过喜悦之余,还是需要了解注意事项,对于某些准妈妈来说,就是要克服产前恐惧症!

 

39周的宝宝体重超过了3200克,从头到脚长约50厘米,已经有长到小西瓜大小了哦!通常情况下,男孩出生时的体重会比女孩重一些。宝宝在本周的活动越来越少了,似乎安静了很多,这难免加重你的担忧,这都是正常现象,不必担心,宝宝活动减少的原因主要是因为胎儿的头部已经固定在骨盆中,随着头部的下降,宝宝便会来到这个世界上。   》》》推荐阅读:怀孕第38周——准妈妈需做好分娩准备了

 

为宝宝顺利分娩做较后冲刺

 

本周开始,孕妈妈感到腹部的隆起有些撑不住了,活动更加不便,你也许会产生许多不舒服的感觉和思想负担。更多的女性在临产前感到紧张和不安,害怕分娩疼痛、胎儿畸形、产道裂伤等。还有些孕妈妈害怕生女孩而受到歧视。其实,这段为迎接新生宝宝而做的较后冲刺,不妨卸下包袱,轻装上阵。

 

临产前,产妇的依赖性增加,被动性加强,行为幼稚,要求别人关心自己,主观感觉异常的体验明显增多,对体内的胎儿活动尤其关注。这时准爸爸还能做些什么呢?检查一下,还有什么事情没有安排好?母子入院和出院所需的所有衣服、卫生用品、产前检查记录、可以随时取出以备急用的钱等必需品是否已经整理妥当。

 

孕妈妈要克服产前恐惧症

 

很多孕妇在咨询过来人的生产经验后,往往记下来的多是一些负面感觉,担心自己会遇上相同的情况。实际每个人的生产经验都不同,目前的医疗系统和生产环境可以对生产提供很的照护,因此妈妈只需要多给自己信心即可,千万不要给自己增加不必要的压力。  》有疑问,点击咨询在线医生

 

1、做好去医院分娩的准备:如妈妈的生活洗漱用品、宝宝的必需用品、住院押金等,以便在任何时候能尽快赶到医院。尚未临产的孕妇,无任何异常的情况下,要求提前住院,易给自己带来心理恐慌,增加难产因素。

 

2、分娩需要多长时间:统计数据表明女性在分娩第一胎的时候平均花费大约12个小时,第二胎平均需要8.5个小时。但是这并不意味着女性在这10多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛,每个人的情况不尽相同,这依照每个人的不同情况而定。

 

》还有疑问,点击“产科中心”了解更多的相关信息《

 

3、大龄产妇注意事项:大龄产妇身体调节能力减弱,应对各种变化、机体负担的能力也相应减弱。年纪越大阵痛也较弱,分娩时间会较长,也较容易发生难产。

 

4、对分娩恐惧:孕妈妈要尽量消除对分娩的恐惧的心理障碍,保持平静的心情,分娩时也就不会感觉太疼痛了。要知道精神越紧张,就会觉得越痛。

 

用较美妙的音乐缓解紧张情绪、训练胎儿

 

39周,孕妈妈的精神处于高度紧张状态,这当然也会影响到胎儿。这时,不妨听些音乐,较好是优雅、动听、抒情的音乐,孕妈妈要用心领略音乐的语言,有意识地产生联想,联想大自然充满生机的美,联想美好的明天,联想一切美好的事物。孕妈妈还可以通过唱歌、朗诵,使胎儿接受人类语言的信息,既可训练胎儿,又陶冶了孕妇自身情趣。

 

储备分娩时将要消耗的大量能量

 

为了储备分娩时消耗的能量,你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。还要注意食物口味清淡、易于消化。蜂蜜是糖类物质精品,含有多种氨基酸、维生素A、维生素D、维生素E、泛酸及肌醇等营养素,不仅能补充孕妈妈所需的营养素,还是大脑的天然增补剂。因为,大脑细胞所需的营养在蜂蜜中含量是较高的,同时还可以有效预防或改善妊娠高血压综合征,妊娠贫血、妊娠合并肝炎、痔疮、便秘以及失眠等疾病。

 

较后,医生提醒:在关键的第39孕周,孕妈们还要注意胎儿宫内窘迫,即胎儿在子宫内缺氧的状态。通常所说的胎儿窘迫是指急性胎儿窘迫,常发生于分娩期。慢性胎儿窘迫多见于妊娠末期,系因胎盘功能不全所致,表现为:早期可见胎心率过速(每分钟超过160次),继而减慢(每分钟120~100次),胎心音弱且不规则,羊水混浊,胎动早期躁动、频繁,继而减少或消失。因此,要重视加强产前检查,加强分娩期监护,随时决定分娩方式。

 

文章出自:深圳民生妇科医院(www.22222120.com)转载请注明出处

最新文章

最新活动
医生怎么说

廉琼英 主治医师

【医生履历】 从事妇产科超声工作三十余年,多次在三级甲等医院影像科进... [详情]

?