生活中哪些细节可以预防盆腔疾病？

生活中哪些细节可以预防盆腔疾病?深圳民生妇科医院医生介绍说盆腔疾病是由女性上生殖道炎症引起的一种疾病，这个疾病给我们女性朋友的生活带来了很大的困扰，其实女性生殖道炎症不止盆腔疾病一种，还包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎，那么生活中哪些细节可以有效预防盆腔疾病呢?下面请看医生的介绍。

盆腔是否有炎症直接和女性朋友们的生活有着千丝万缕的关系，女性朋友要从生活的细节做起可以预防疾病带来的困扰，下面大家一起从预防盆腔疾病的八个生活细节开始做起吧! 

一、清淡食物保健康。平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

二、经期保健记心中。勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔疾病。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

三、个人卫生别忽视。保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

四、亲密伴侣要固定。性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔疾病的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。而对于因此患上盆腔疾病症等妇科疾病的女性，要乐观积极的治疗，使用中药栓剂去治疗和缓解，比如康妇消炎栓等。万万不能掉以轻心。

五、忙里偷闲常运动。参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿。

六、瘦身无需减营养。有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔疾病。

七、妇科检查悠着做。尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

八、坚持使用避孕套。据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔疾病的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

温馨提示：近年来，各种妇科疾病的患者逐年递增，很多疾病在发现时都已经转化为慢性或者晚期，所以，女性朋友每年需进行定期妇科体检，妇科体检是保证健康的前提。如果您对盆腔疾病疾病还有任何疑问，可点击在线咨询，与医生直接交流，获得您满意的答案。

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