【预防】习惯性流产必知的保胎要领

怀孕生一个健康的小宝宝是每个家庭共同的愿望，但是有很多女性在怀孕期间不幸意外流产，如果是超过3次以上的流产，就是习惯性流产了，习惯性流产让女性无法正常怀孕生子，这确实是一个很大的打击。今天深圳民生妇产医院的医生就来为大家讲解关于女性习惯性流产的保胎要领，希望可以帮助到大家。

女性必知的习惯性流产的保胎要领：

1、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

2、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。》》习惯性流产哪家医院治疗好？点击咨询！

3、生活规律：起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇要养成良好的生活习惯，作息要有规律，较好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

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