痛经后还能够吃水果吗？

痛经是很多女性朋友都深切体会过的一种月经疾病症，也是严重的干扰到女性健康生活的一大疾病症，很多女性朋友都对此感到极为的苦恼。我们知道，在月经期间，饮食也是一个需要格外注意的事项，因此，很多女性朋友就会疑问：痛经时，能吃水果吗? 

痛经了，还能够吃水果吗?

龙华较好的妇科医院医生指出，痛经每每出现的时候，就会给女性朋友的身体带来了很多的伤害，令很多的女性朋友疼痛不已。那么，痛经时能否吃水果呢?医生表示，痛经时应防止进食生冷之食物，因为生冷食物能刺激子宫、输卵管收缩，从而引发或加剧痛经，所以较好是别吃水果。 

医生解释说，女性朋友在痛经期间是不可以吃水果的，因为这些食品偏凉性，食用会加剧疼痛的症状。例如冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，或者是一些辛热食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应避免在月经期间内食用，免得导致血液不流畅的情况。  》》》有疑问，点击咨询在线医生

同时，倘若女性朋友在行经的前几日已经感觉小腹疼痛和紧张感，可以服用一些维他命和微量元素，如维他命B、钾和镁等。来月经后，可适当吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食物能减轻疼痛。尽量多食蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持排便顺畅可防止大便秘结引发痛经和增大疼痛感。

当然，需要指出的是，女性若是长时期性痛经的话，那么就得到医院进行诊断和治疗。因为长时期性痛经，多是因为身体的不正常病变所引发。倘若不积极进行治疗，不但影响生活学习，甚至还会造成不孕症的发生。

女性须知的痛经饮食调养

1、补充富含维生素E的食物：维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。

2、增加营养的摄入，多补水：可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

3、适当饮酒：酒类能温阳通脉、行气散寒，适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。如将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫升(可加少量红糖)，可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者。

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以上就是深圳民生妇科医院医生对于痛经是否能吃水果的详尽介绍了，希望对您有所帮助。医生表示，痛经是严重的危害到健康生活的一大重要疾病症，因此，及时尽早进行治疗是非常重要的。