怀孕第9周——宝宝已进入胎儿阶段

时间过得飞快，转眼宝宝已经9周长到葡萄粒大小了，大概长2.2-2.5厘米。孕妈们现在的子宫已增大了2倍，大概有网球那么大。是不是很想看看宝宝现在的样子，但是还不到做检查的时间，孕妈们再忍耐几周就好了!    

不过，深圳民生妇科医院医生告诉孕妈们：宝宝的小尾巴已经消失，现在所有器官、肌肉、神经开始工作。宝宝的眼睛已经有膜覆盖着，但是且闭得很严，要到27周时才会睁开哦!而且宝宝的肌肉开始发育，不过他的手看起来仍然像“手桨”，但很快会变成清晰地手指。

孕妈们可能也注意到自己的头发和皮肤也在发生着细微的变化。你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软，记住不要吹风、烫发或染发。恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来，有时你会感觉自己很孤独，其实大多数的准妈也处于这种状态。

孕9周宝宝进入胎儿阶段，孕妈们更要注意护理

1、乳房护理：乳头变得很敏感和柔软，可以尝试穿运动胸罩，会感觉舒服很多;坚持每天清洗乳头，保持乳房清洁。实际上，从怀孕初期到分娩后，准妈妈的乳房经历着一系列的变化，孕妈妈只有精心呵护，才能保证小宝宝日后充足的“粮仓”。

2、多喝白开水：每天喝水时应注意，早饭前先喝一大杯凉开水，可以促进胃肠的蠕动，方便排便，防止痔疮。切忌口渴后才喝水，口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了程度。  》有疑问，拨打0755-81712277咨询在线医生《

3、预防牙龈炎：怀孕的头3月，常出现牙床红肿、出血、疼痛、口臭，这便是妊娠期牙龈炎的症状。为了预防牙龈炎的发生，准妈妈要经常注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。

4、用药：怀孕初期是胚胎各器官分化形成时期，极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形，属“致畸高度敏感期”。在此时期不必用药时坚决不用，包括一般保健品、滋补药。可用可不用的，或暂时可停药的，就不用。如必须用药，要在医生指导下谨慎用药。

5、浮肿要平卧休息：浮肿是孕期较常见的现象。虽然浮肿多发生于孕后期，但是也有不少孕妇在怀孕初期就有下肢浮肿的情况，特点是晨轻暮重，经过平卧休息，一般都有减轻。

6、不打风疹疫苗：风疹是一种很常见的传染性疾病，主要在春季发病。一般而言，孕妇不宜接种风疹疫苗，因为，风疹疫苗是用一种活的病毒培养制成的，尽管这种病毒得到了的抑制，但仍然可能给胎儿带来危险。如果妊娠4个月内患风疹，应中断妊娠。

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7、饮食格外注意：从现在开始，你需要减少食盐量，因为多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭。本周应该多吃一些健脑的食品，核桃糕、果仁面包都可作为加餐。香草薯泥等小点心可以提供丰富的叶酸。看电视的时候，你可以准备一杯果汁或牛奶，几片面包，或一些核桃、瓜子，边看边吃，这样可以转移你对食品的注意力，减轻早孕反应。

孕9周，睡眠和运动和协调

可能孕妈们第九周的时候更加的像贪睡的小猫咪，不过没人在意的，抓紧时间睡觉吧!但是睡觉前不要过于激动、站立过快、平躺着，因为这会增加对大动脉的压力。而其孕妈们也会发现脑部供氧越来越少，血压下降，体内保留的液体正在使体重迅速增加。这些症状都不用担心，一般来说，前三个月里治疗疲劳的唯一方法就是小睡。如果一直坚持锻炼，现在是收益的时候了，因为身体好可以更好地应对多余的体重。