经常上夜班的女性患乳腺恶性病变的风险高

最近有报道表明，经常上夜班的女性患上乳腺恶性病变的风险非常高，很多关注健康的女性看到之后都很震惊，为什么有这样的说法呢?怎么经常上夜班就会容易患上乳腺恶性病变了?那一些工厂经常要两班倒的女性职工不是很危险?

医生解释到，研究表明，与没有上夜班的妇女相比，那些上夜班的妇女患乳腺恶性病变的风险增加了40%。而那些每周至少上3次夜班，持续至少6年的女性，患乳腺恶性病变的概率是未上夜班女性的两倍以上。

发表在最近出版的《职业与环境医学》期刊上的这项研究称，以这种倒班方式工作这么长一段时间的女性，如果她们是“早起”的人，更有可能患乳腺恶性病变，其患乳腺恶性病变的概率，是没有倒夜班的人的近4倍，其原因可能是她们的生理时钟更容易被打乱。

晚班本身可能不是导致乳腺恶性病变发生的唯一因素，而是倒班会使影响乳腺恶性病变的其他生活方式风险因素增加，像缺乏运动等。因此，为了降低患乳腺恶性病变的风险，所有女性都应该多锻炼身体以及保持健康的饮食。

对乳腺恶性病变的预防医生给出以下建议：

多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。

还要少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，发生的危险性就会大大地增加。

乳腺恶性病变其实男性女性都有发生，对此病大家要做好预防工作，如果您想了解更多预防乳腺病变的知识。可以直接与深圳民生妇科医院在线医生一对一沟通，在线预约挂号更有多项优惠政策，直接点击在线医生即可免费挂号无需排队。