多晒太阳多扩胸可预防乳腺病变

女性乳房是一个非常重要的部位，美丽神秘而又充满着魅力，是女人的骄傲。但是，不少女性朋友却也同样会遭遇到乳房问题，导致正常的生活受到严重的干扰。乳腺恶性病变就是其中较让女性朋友都感到困扰的一大疾病症。  

深圳治疗乳腺恶性病变较好的医院医生指出，由于乳腺恶性病变对人体的伤害是极大的，因此，在日常需要我们及时的做好预防措施，避免自己受到各种危害。在众多的预防乳腺病变的措施当中 ，女性朋友也许不知道吧，在太阳下进行扩胸运动也是极有帮助的哦!

太阳光下做扩胸运动预防乳腺病变

我们都知道，阳光是每一个生命都不可或缺的元素。缺少阳光的照射，生命将不复存在。同样，对于预防疾病来说，也是极为适应的。晒太阳在中医是补充阳气，扩胸是振奋阳气，在西医就是直接的补充能量，而这种补充和振奋越在工业化的社会越显得珍贵。

由于我们已经少有能见到日光的户外时间了，往往是早上从家出来，马上钻进地铁，然后就在写字楼里呆上一整天。而且几乎所有的工作都是伏案状态的，忙的时候连伸伸懒腰的机会都没有，到了日落西山才回家，又重新钻进地铁，较多是走几步路，扩胸更是没机会了……  》有疑问，点击咨询在线医生《

自然，此种生活方式和我们脸朝黄土背朝天、每天劳作的祖辈相比，这种劳力少、劳心多的生活。伴随着乳腺恶性病变的高发，其中运动量少，能量和功能都没有足够的蓄积锻炼机会，而不接触或者少接触阳光也是导致乳腺恶性病变这类文明病的一大原因。

医生表示，补充足够的“硒”，可有效预防乳腺病变

普通人缺硒，身体患肿瘤的机率大大增加体内缺硒的肿瘤患者多有远处转移、多发性肿瘤、肿瘤分化不良、恶性程度高及生存期短的可能。在与肿瘤的对抗中，硒具有举足轻重的作用。

近几十年，经科学家系统、深入的研究、开发，人们已经能够应用硒来防恶性病变、抗恶性病变以及解除恶性病变病人的痛苦、延长恶性病变病人的生命，由于硒在防治肿瘤方面所显示出的强大作用，甚至被冠以“抗恶性病变之王”的称号。

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由此可见，女性朋友需要注意，其实，生活当中的一些细小事情都会让我们的日常生活有所改变。女性朋友多晒晒太阳，补足一些常见的元素，即可有效的预防恶性病变的危害。相信大多数女性朋友都是愿意做好的事情。

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