十个有效预防乳腺病变发作的好方法

预防乳腺病变有没有什么好的方法?深圳民生妇科医院妇科医生指出，乳腺肿瘤一般情况下多为良性，乳腺恶性病变则是女性常见的恶性肿瘤，统计数据显示，全球每年新增乳腺恶性病变患者100万人(其中我国就有20万人)，死于这种疾病的每年达20万人。所以，乳腺恶性病变的预防工作势在必行，不可怠慢，任何妇科疾病做到防治结合才是保障健康的较佳良方。那么，预防乳腺病变有没有什么好的方法?请看以下介绍。

 

预防乳腺病变的好方法：

 

1、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

   

2、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

 

3、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

 

4、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

 

5、不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

 

6、　避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。

 

7、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

8、用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

 

9、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

10、补硒提高免疫力：硒能起到保护体内细胞的作用。

 

总之，早发现和早治疗无疑是乳腺恶性病变防治的发展方向。当前迫切需要的是，大力普及早期乳腺恶性病变的检诊知识，广泛开展乳腺恶性病变普查和妇女自查乳腺，以期早日实现提高生存率和降低病死率的目的。

 

爱心提示：女性朋友在日常生活中多注意一些细节，发现不适及时去医院检查，以免耽误治疗而酿成大祸。另外建议女性定期做妇科检查。发现症状及时治疗，千万别推迟治疗，以免病情加重给自己留下遗憾。望闻问切是问医第一步，请向在线医生详细阐述您的问题，在了解您的状况后，医生将依据此来帮助解决您的困扰。

 

【关于深圳民生妇科医院】深圳民生妇科医院一直秉承着“仁心仁术、厚民而生”的建院主旨，将妇科门诊、产前门诊、计生科门诊、女性不孕专科门诊等多项科室作为重点发展的科室。大力建设医生人才队伍，及医疗诊疗设备，不断学习先进的医疗服务理念及管理，不断探索、借鉴、打磨医疗质量，势必用更高品质的医疗服务于广大深圳地区女性，致力打造成为“深圳 女性满意的妇产专科医院”！若有相关疑问，可以拨打健康热线：0755-81712277，可直接咨询预约我院值班医护人员。

 

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