内向女性需警惕闭经造访！

月经问题总是围绕在我们女性朋友身边的一个重要的方面，很多女性朋友都遭受过月经问题，如痛经，闭经等。但是，在日常生活当中，我们其实是可以及时的做好预防措施，避免出现这些问题的。因此，女性朋友需要及时的知道一些有关的月经常识 ，尽量让自己远离月经问题。   

深圳较好的妇科医院医生指出，月经过多、过少、经色异常、腹痛等，女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调。出现月经失调，多数人会到医院就诊，从盆腔疾病、子宫肌瘤等方面去找原因。

其实，很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。长期心情不好、压力大，乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是月经失调的诱因。

月经紊乱甚至闭经，生活习惯其主要作用

医生表示，不少女孩子喜欢穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。此外，有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次。

量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

此外，日常饮食习惯，也会导致月经失调的出现。因为月经失调而到医院就诊的女性非常多，尤其是白领女性。医生指出，她们之所以容易月经失调，主要与生活习惯有关。

白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、为扮靓要风度不要温度等等，这些都是月经失调的罪魁祸首。

孤僻女性更易出现闭经

女性朋友也许不知道，正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。

中医理论认为，喜怒忧思悲恐惊是人类对外界刺激因素在精神情志的反映，也是脏腑功能活动的情志体现。七情适当抒发，有益于健康，但是七情太过，如突然、强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，就会引起脏腑、气血、经络功能紊乱，进而发生妇科疾病。

妇科医生温馨提醒广大女性朋友，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有作用。