痛经的女性吃什么食物好？

网友咨询：我经常痛经，几乎是隔一两个月就遭遇一次痛经，每次都要用热水袋敷才会有所缓解，请问医生，像我们这种经常痛经的女性应该多吃点什么好呢?一般不能吃辣和生冷的东西，平时多吃点什么可以缓解痛经?

医生推荐：痛经女性宜吃的几种食物：

1、荠菜豆腐汤。主要采用荠菜76克，嫩豆腐215克，鱼汤口味的家乐浓汤宝1块，水765毫升，用这些采用煮汤即可。

2、清蒸鸡肉。采用半只鸡肉，姜一个，5瓣蒜，葱适量，茶油、酱油、酒、盐适量。

3、香菜鱼块汤。主要材料：鲈鱼1条，香菜10.5公克，姜25公克，盐1/2茶匙，酒1茶匙，糖1/4茶匙，水5杯。

4、胡萝卜炒肉片。此道菜主要采用红萝卜，肉片，油，糖，生粉之类，生姜粒组成。

5、蒸鸡蛋羹。此中饮食主要是有2个鸡蛋、凉开水约75ml、盐3克、厨房纸巾1张、香油1ml组成。

网友咨询：为什么每次都会痛经不见好转?长期痛经是怎么回事呢?

医生解答：下面几种情况会导致女性痛经：

1.子宫颈或宫腔粘连：多见于反复人工流产、子宫内膜结核等患者。

2.盆腔疾病症：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

3.生殖道畸形：子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。

4.子宫内膜异位症：好发于30～45岁的中年妇女，因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血，由于不流出体外，刺激周围组织，引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。

医生提醒：经常痛经对女性身体危害非常大，建议尽早去医院治疗。

痛经发病的原因有很多种，并且很可能是由某些妇科疾病所引起的，因此，当痛经出现后，要及时到专业妇科医院进行检查诊断，千万不要做个痛经的"忍者"让自己备受伤害。只有早日进行检查，才能帮助女性朋友们摆脱痛经的烦恼。