如何才能把痛经 给“痛快”解决了？

女性痛经，大多数习惯做个“忍者”，每次痛经都是强忍着，心想过一会就好了，再痛那也是下个月的事情了，其实痛经不仅仅是让你的身体疼痛，还会容让你的情绪变得低落，严重的时候甚至影响到你怀孕，所以当出现痛经时，不要再忍受，必须及早求诊，切莫延误。

月月痛经，月月难受，其实在生活中有没有什么好办法可以把痛经这个问题给“痛快”地解决了呢?民生妇科医院医生指出，有不少方法是可减轻原发性痛经的痛楚的，如服用止痛药及避孕弹药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和良反应。

作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们钔能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。

(1)、多喝柠檬果汁及热牛奶。

(2)、少吃咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。

(3)、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

(4)、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

(5)、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

(6)、要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜、香蕉、山竹、绿豆等。

(7)、不少妇女以为行经失血，便应进补。“补”的概念是正确的，但须与个人体质相配合才能发挥效用，否则只会弄巧反拙，如燥热时不要再吃带燥的食物，如鸡汤、、榴莲等，以免肝火妄动，引致不适。

温馨提示：以上就是医生对“如何才能把痛经 给“痛快”解决了?”的详细介绍，如果你也属于痛经的女性，那么就要谨慎对待，知识治疗，不要抱有侥幸心理继续做一个“忍者”，任何的风险都是我们难以承受的，如果还有疑问，请点击民生医院在线咨询。祝身体健康!