喝红糖水真的能够缓解痛经吗？

月经不调、痛经是女性经常会遇到的问题，每个月总有一次不舒服，就是月经到了的那几天，那几天里特别容易出现如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等，其实较关键的还是痛经的问题，每次痛经到打滚和腿软，实在是折磨人，所以痛经的时候大家都会找一些缓解的方法，一般来说喝红糖水会比较好。 

喝红糖水真的能缓解痛经吗?

深圳民生妇科医院妇科医生表示，女性痛经都是由于寒凉引起的，而红糖性温味甘，具有健脾热胃、止疼、活血、补血、散冷的效用。因此，对于常常被痛经困扰的女性而言，在经期适当的喝一些温热的红糖水，是能够帮助缓解痛经症状的。

除了红糖水之外，还有几个缓解痛经的方法是以下我们要告诉大家的：

1、热敷疗法：在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。

2、指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

3、喝酸奶和牛奶：因为其含大量的钙，可平稳神经，生理期时，子宫肌肉过度收缩，而导致疼痛。经期时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，钙不易被吸收，故喝酸奶和牛奶，可减轻经痛。

4、保持温暖：多穿衣服保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水、红糖姜水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

5、避免咖啡因：少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

除了了解缓解痛经疼痛的方法，痛经的治疗方法又是什么?

深圳民生妇科医院经过潜心研究与临床实践，针对女性月经不调症，采用中西结合治疗方案，有效治疗女性月经不调疾病，医院汇聚众多知名妇科医生专业治疗，针对目前高发的痛经等月经不调疾病，妇科医生采取个性化治疗，注重对患者进行心理辅导，从生理和心理上对病人进行根本性治疗。与此同时还避免有残留的情况根治由月经不调掩盖的其他疾病，恢复健康的身体。

深圳民生妇科医院与时俱进，特开通绿色通道，方便女性朋友们咨询就医，通过网上预约，女性朋友们可零尴尬地咨询个人问题，并可享受免挂号费、优先就诊以及活动援助特价的优惠，免去了客户挂号、排队、等待医生就诊的麻烦，如有患上痛经疾病的欢迎大家前来咨询就诊。