哪些食物对于乳腺增生患者好？

随着社会飞速发展，人们不健康的生活方式，疾病也随着而来。乳腺增生就是影响女性健康的一种疾病，女性不仅要好好的治疗，还要注意好饮食。那么，哪些食物对于乳腺增生患者好呢?下面我们来看看吧。

什么是乳腺增生?

乳腺增生多发生于中年妇女，常在乳房内有多个大小不等而较硬的不规则结节，与周围组织分界不清。患者常感乳房疼痛，月经前症状加重，是乳腺间质的良性增生，临床上以乳腺肿块，疼痛及月经不调为特点。现代医学认为与内分泌紊乱，卵巢功能失调有关。

民生妇科医生说，以下食物对乳腺增生患者好：

1、菌类。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防止恶性病变作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

2、鱼类和海产品。像甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼等鱼类和海带、紫菜等海产品都富含人体必须的微量元素，这些物质都可以保护乳腺组织，调整内分泌失调，从而降低女性患乳腺增生的机会。

3、豆制品。大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。

4、含碘食物。海带、海白菜以及海藻类的食物都是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起重视。海带富含多种微量元素。在所有食物中，海带的含碘量较高，近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。

5、多摄入富含纤维素的水果和蔬菜。能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。

温馨提示：乳房是女性美好的象征，如果出现乳腺增生就会对女性的乳房造成影响，女性要重视，呵护好自己的乳房，预防疾病发生。如果您还有其它疑问，请点击在线医生，医生会一一为您解答。

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