常用的预防乳腺增生的好方法

很多乳腺病几乎都是在青春期后期就开始发病的，如果不及早诊断治疗容易病变或发展成乳腺恶性病变。而且随着现代生活节奏的加快，乳腺病呈低龄化发展的趋势，因此建议女性朋友要经常关注自己的乳房变化，发现异常要及时诊断治疗，特别是已婚女性较好每年进行一到两次的相关检查，做好预防乳腺疾病，远离危害!

乳腺增生多发于20-45岁之间的女性，比较常用的预防方法有以下几种：

1、睡觉规律充足：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

2、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易患乳腺增生，通过调理内分泌，调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

3、和谐性生活：和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性生活也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会促发乳腺增生。

4、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

5、好心情：因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

【关于深圳民生妇科医院】深圳民生妇科医院一直秉承着“仁心仁术、厚民而生”的建院主旨，将妇科门诊、产前门诊、计生科门诊、女性不孕专科门诊等多项科室作为重点发展的科室。大力建设医生人才队伍，及医疗诊疗设备，不断学习先进的医疗服务理念及管理，不断探索、借鉴、打磨医疗质量，势必用更高品质的医疗服务于广大深圳地区女性，致力打造成为“深圳 女性满意的妇产专科医院”!若有相关疑问，可以拨打健康热线：0755-81712277，可直接咨询预约我院值班医护人员。