乳腺增生的护理要点

现在乳腺疾病已经成了现在女性较常见的一种病，如今乳腺增生的发病率也已成上升趋势，而且乳腺增生又是乳腺疾病中较为常见的，乳腺增生危害大，做好乳腺增生的护理是非常重要的，还要及时进行治疗，否者很容易加重病情导致恶化，严重时甚至要摘除乳房，相信每个女性都不希望自己的身体不完整，那么从现在起开始预防起来吧!

【乳腺增生的预防和护理要点】

1、改变饮食，防止肥胖。

2、自我检查和定期复查。

3、明确诊断，根据病情制定合理的治疗 方案。

4、避免人工流产，产妇多喂奶，能防患于未然。

5、少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

6、生活要有规律。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺 胀痛。

7、多运动，防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

8、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

9、心理上的治疗 非常重要。乳腺 增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

医生建议：20至40岁之间的女性，应该每三年做一次乳腺 检查，40岁以上应该每年检查一次，平常要注意自检，有情况应到医院做进一步检查。青少年时期经常参加体育运动可以终身预防恶性乳腺 病。平时注意调整饮食习惯，使用适合自己的文胸，都可以降低乳腺 病的发生。生育小孩后较好母乳喂养，这样也可减少乳腺恶性病变发生的危险。

【关于深圳民生妇科医院】深圳民生妇科医院一直秉承着“仁心仁术、厚民而生”的建院主旨，将妇科门诊、产前门诊、计生科门诊、女性不孕专科门诊等多项科室作为重点发展的科室。大力建设医生人才队伍，及医疗诊疗设备，不断学习先进的医疗服务理念及管理，不断探索、借鉴、打磨医疗质量，势必用更高品质的医疗服务于广大深圳地区女性，致力打造成为“深圳 女性满意的妇产专科医院”！若有相关疑问，可以拨打健康热线：0755-81712277，可直接咨询预约我院值班医护人员。

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