更年期综合症带来的危害严重吗？

更年期综合症一般是中老年妇女会得的一种病，在更年期的这段时间里，女性可能就会变得性格、脾气不好，还容易得很多妇科疾病，这一切都是因为更年期综合症在作祟，更年期综合症给女性带来的危害不容小窥，必须引起重视，做好预防工作，这样才能减轻危害。 

更年期综合症会给女性带来什么危害呢?请看下面的详解介绍：

1.身心变化大：性情急躁、失眠健忘、乏力、抑郁、多虑、情绪多变，易激动，注意力不集中等等，都是更年期女性常见的植物神经功能絮乱症状。

2.血管功能失调：发闷、气短、忽冷忽热、面色潮红、心悸等等，都是身体血管功能失调的表现，常常发作在夜间，需要病人慢慢调理和改善。

3.性冷淡：更年期女性性欲衰退，阴毛及腋毛脱落，阴道分泌物减少，性交疼痛等等，都能造成性生活次数减少或者对性生活的厌恶情绪发生。

4.肥胖：女性过早出现更年期综合症，很大原因是因为体内内分泌失衡造成的，直接导致的危害就是肥胖。更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪较容易堆积起来。

5.月经不调:更年期综合症女性常表现为月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。这是更年期综合症常见的危害。

6.骨质疏松：骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50mg钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折。

更年期综合症的预防方法：

1、要坚持锻炼，以保持骨骼韧带的弹性和力量。提高心肺功能，改善神经系统的兴奋性和灵活性。同时，还要保持适度的性生活，有利于生理与心理的健康，防止早衰。

2、在饮食上，要提倡合理营养，饮食以低盐低糖，及低脂肪食物为主，但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。

3、生活要有规律，起居有常、劳逸结合。保证足够的睡眠时间。

4、在心理上，要认识到这只是一个人生的必然阶段，因此要调整好心态、稳定情绪、树立信心、建立和睦的家庭和人际关系，同时要积极投身于自己喜爱的事业和参加各种社会活动。

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