产后你需知的主意事项

生完孩子后，女性的身体比较虚弱，各个器官也受到了损害，需要一段时间去好好调养恢复。在我们中国自古以来就有一个传统，产妇产后需要坐月子，延续至今，关于如何坐好月子也是说法各异，那么究竟产后要注意哪些事项呢?

产后注意事项--产妇方面

1、居所

由 于受到旧习俗的影响，很多家属认为产妇不能见风，让其在一个密不透风环境中，其实这样的环境对产妇及新生儿有百害而无一利。产妇和孩子的居室应清洁、明 亮、定期通风，每天通风1-2次，每次约20-30分钟。但是在通风时需要注意的是，产妇和孩子不能直吹对流风。适宜的环境温度为18-22度，夏季热的 时候可以开空调，温度 26度为宜，以防中暑。

2、卫生

很 多产妇及家属认为在月子期间不能刷牙、洗头、洗澡，甚至还用头巾裹住头部，其实这是基本上错误的作法。产褥期出汗多，应经常洗澡(不用盆浴，顺产妈妈在春、 夏季产后3天，秋冬季产后1周洗澡比较合理;剖宫产妈妈手术后等伤口基本长好再洗(一般在产后10-15天)，在此之前可以擦浴，常换内衣。饭后要刷牙漱 口(用温水、软毛牙刷刷牙每次至少3分钟，每天2-3次)，预防口腔感染和牙周炎。

3、饮食

饮食结构要合理，营养摄入要全面，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，也应按适当比例摄入。为增加乳汁应多吃流食或半流食，有些饮食尽量避免多吃，如海鲜、荔枝、桂圆、芒果等等。

4、母乳

母乳喂养次数没有规定，应该遵照“按需哺乳”原则，即宝宝饿了或者奶涨了就给予哺乳。正确的含接姿势是用乳头碰婴儿上嘴唇，诱发婴儿觅食反射，待婴儿张大嘴，吸入乳头及大部分乳晕，慢而深的吸吮，能看到吞咽的动作和听到吞咽的声音。

5、产后检查

产后42天，产妇应到医院妇科做产后检查，除了量体重、血压等基本的身体检查外，还要进行子宫检查、妇科检查、血常规、尿常规等检查，以观测产妇身体的恢复情况，及检查产妇有无疾病。

产后注意事项--新生儿方面

1、穿着

婴儿的衣物要求质地柔软、宽松、适量。一般来讲比大人多穿一件衣服就可以了。太多衣物会导致宝宝呼吸不畅，而且容易长湿疹。宝宝在家可以每天洗澡，洗澡时的室温为26-28度，水温38-40 度。

2、脐部护理

宝宝出院后脐部要保持清洁干燥，每天进行2-3次的脐部消毒。一般而言，脐部在产后4-7天会自然脱落，如果超过15天未脱落者，可以到医院进行断脐。

3、臀部护理

宝宝大小便较多，尿布湿要及时更换，臀部及时清洁。如有红臀可以用棉质尿片替代，同时用护臀膏擦拭臀部。

4、黄疸

生理性黄疸一般于出生后2-3天出现，4-6天达高峰，足月儿2周内消退，早产儿可延迟至3-4周，病理性黄疸则要及早、积极治疗。

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