生完孩子掉头发怎么办？

生完孩子掉头发怎么办?掉发是正常的生理现象，可是产后大量脱发掉发该怎么办呢?难道生完孩子刚刚开始当上妈妈就意味着女人开始变老要走下坡路了吗?医生表示，新妈妈们不要担心，不必过于忧虑，刚生完宝宝想得太多很容易患上产后忧郁症，下面医生就为大家介绍产后脱发护法的小秘诀，还可以让新妈妈们改善发质，保持原来的青春美丽。

产后掉发护理秘诀——

1、选对洗发精。选对洗发精。选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上护发素使头发柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

2、温水洗头。冲洗头发时不能使用太急的水流，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。

3、洗发方式。每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

4、吹头发的方式。吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来做防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤而使得头发变得脆弱易断。

5、梳头发的技巧。梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

6、暂时不要染烫头发。建议在生产完后的6个月内尽量少在头发上做太大的改变，因此时的头发仍属易脱落之时期，染烫发的药水本身或是上卷子时的力量太强，很容易就会将头发扯下。

7、注意饮食均衡。六大营养素都要摄取，尤其是动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)极为重要，因其与头发的角质形成有关，另外维生素A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、胡萝卜、动物内脏)或维生素H(豆类、谷类、肝脏)不足也会使头发变得脆弱。

8、身心愉快。保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的。

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