女性产后为什么会便秘呢？

生孩子虽然是件幸福的事情，但同时也是一件痛苦的事情，因为生孩子的疼痛只有生过孩子的女性才能体会得到，不要以为熬过了这10个月，生完孩子一切都会顺顺利利，就什么问题都没有了，产后还有很多地方是需要注意的，特别是坐月子的期间，照顾好了自己才能照顾好宝宝。产后有些女性会发生便秘的情况，但是又不知道该怎么办?针对这个问题让深圳民生妇科医院的医生来为您解答。

深圳民生妇科医院的医生告诉我们：产后便秘产生的病因主要是产后亡血伤津，肠道失润;或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型。因此，食疗药膳重在补血养阴，润肠通便。

女性产后便秘的原因有以下4种情况：

1、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。

2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

4、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

那么女性产后便秘怎么办?对此，深圳民生妇科医院产科医生做出详细介绍：

1、食疗润肠通便。

2、调整膳食结构。每日进餐应适当配有比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。

3、药物辅助排便。以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。

4、不要久卧不动。产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动。

5、保持乐观情绪。不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。

如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便;若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现;如果便秘持续3天以上，则要请医生予以适当的处理。

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