深圳女性乳房自检要牢记四字经

中国疾病预防控制中心秘书长指出，虽然过去10年中，全世界乳腺恶性病变发病率年增8%，但乳腺恶性病变患者的生存率却提高了20%，乳腺疾病的发病率越来越高，而且严重危害着女性的身心健康，所以女性朋友经常进行乳房自检，可以尽早发现乳腺疾病，乳房自检女性要学会牢记四字经之——看、触、卧、拧。具体四字经是怎么进行的?下面我们为大家详细解说。 

乳房自检四字经之看、触、卧、拧

一、看：对着镜子，两手叉腰，观察乳房的任何改变。比如，乳房的轮廓，有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩、是否对称等。再将双臂慢慢地上举过头，观察乳房有没有任何改变。还是观察乳房的轮廓、大小、皮肤和乳头。

二、触：较好是在洗澡时检查乳房，尤其肥皂水或沐浴液还没有洗去前。这时手比较容易在潮湿润滑的皮肤上移动。

具体检查方法是，将摊平的手轻柔移动。用中间三个指头的指腹，检查每一侧乳房的每个部分，主要是检查乳房有没有肿块、硬结或增厚的情况。

三、卧：平躺下来，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复"触"的方法，检查两侧乳房。

四、 拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。较后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化，女性们要定期检查妇科医院医生称，了解了乳腺疾病的早期症状，就要要求女性朋友及时定期的去医院进行乳腺的筛查了，一旦确诊了乳腺疾病的出现也不要惊慌，正规专业的医院可根据患者自身的情况制定详细的治疗计划，是可以的。

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