长期对着电脑可能会伤害到你的乳房

长期对着电脑也会伤害到乳房吗?没错，每天需要对着电脑工作的美眉们要注意了，特别是一些企业白领们，如果你每天都要一整天都面对着电脑，还要经常熬夜加班，这时候你就要注意了，你的乳房很可能正在被慢慢侵害。

长期对着电脑也会伤害到乳房吗?较新的研究证实，长期处于伏案工作或使用电脑工作的女性朋友对乳腺极为不利，比如乳腺炎这种常见的女性疾病，一般长期使用电脑的女性易患乳腺炎。所以白领女性要注意对乳房的保护，要学会缓解胸部疲劳，在工作之余要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等，这可以舒筋活血还能牵拉乳房及周围肌肤参与运动，有效防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。

此外，深圳民生妇科医院医生指出，经常使用电脑工作的女性们长期保持含胸的姿势，这样不仅会使乳房下垂，不挺拔，还会使乳房胀痛或刺痛。有些女性在中午休息时，也是趴在电脑桌上，这样的姿势使双乳正好处在挤压的支点上。如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。

在电脑桌前正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿8厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。在工作之余，要时常活动，在条件允许的情况下，还可以到洗手间做十几分钟的乳房按摩。

广大美眉们为防止乳房变形或患上乳房疾病，要注意平时的饮食习惯，多吃豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，特别要补充锌。在睡觉前做胸部按摩，也能促进乳房健康生长。

对于所有乳腺疾病来说，早发现早治疗都是乳腺疾病的很大克星。针对乳腺疾病来说，早期率是非常高的，所以在日常生活中女性朋友就要格外注意自己的身体健康，需要定期的前往医院进行检查。

【关于深圳民生妇科医院】深圳民生妇科医院一直秉承着“仁心仁术、厚民而生”的建院主旨，将妇科门诊、产前门诊、计生科门诊、女性不孕专科门诊等多项科室作为重点发展的科室。大力建设医生人才队伍，及医疗诊疗设备，不断学习先进的医疗服务理念及管理，不断探索、借鉴、打磨医疗质量，势必用更高品质的医疗服务于广大深圳地区女性，致力打造成为“深圳 女性满意的妇产专科医院”！若有相关疑问，可以拨打健康热线：0755-81712277，可直接咨询预约我院值班医护人员。