学会乳房自检，及时排除乳腺疾病

近年来，很多女性都受到了乳腺疾病的困扰，其中不乏乳腺恶性病变，乳腺恶性病变高发年龄阶段是在45—55岁，处于这个年龄段的女性就更加需要特别注意预防，平时应学会自我检查，如果在乳房自我检查或普查中发现了乳房病变，应及早就诊，并遵医嘱复诊，这样才能远离为危害。

乳房检查的较佳时间：

月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的较佳时间，此时雌激素对乳腺的影响较小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择就诊时间。

如何进行乳房自检?

深圳民生妇科医院妇科医生说，乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，检查乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。具体步骤如下：

1、看。面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

2、触。左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。

3、卧。平躺下来，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

4、拧。除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。较后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

温馨提醒：因为乳腺疾病会让女性产生许多危害，所以在女性朋友自我检查发现患上乳腺疾病之后请去医院进行专业诊断，确诊之后遵循医生指导进行治疗，防止其发生恶变。