怀孕第27周——胎教练习很重要了哦

是不是很快?不知不觉已经怀孕27周了哦!本周的宝宝比上周重了200多克呢，现在重900克左右，顶臀长(坐高)约24厘米，从头到脚长约37厘米，已经有菜花那么大了。在27周，孕妈们的羊水量下降了一半。当宝宝踢腿和转身时，你甚至可能看见胎宝宝骨骼较大的膝盖和肘部从你的腹部鼓起一个小包。如果别人在旁边盯着你看，也可以看得到，留心观察一下吧!

很多医生认为27周的胎儿开始会做梦了，但是还没有人能够说出宝宝倒底做的是什么梦，但是有一点是肯定的，那就是胎儿大脑活动在27周时非常活跃的，大脑皮层表面开始出现特有的沟回，脑组织快速的增长，准妈妈们要陪宝宝一起作个美梦哦!除此而外，胎儿在这时已经长出了头发。 》》》推荐阅读：怀孕第26周——宝宝视觉功能开启

此时，准妈咪可以感觉到宝宝运动的次数较多了，有的活动是因为宝宝在打嗝，这让妈咪觉得胎动增多了。从本周开始 妈咪的体重增长幅度加大，妈咪要注意饮食的质量，怀孕肯定不是减肥的好时机。

一、孕妈们怀孕27周体型会是什么样呢?

孕27周时胎儿的重量使你的后背受压，引起下后背和腿部的剧烈疼痛。孕中期末，子宫约在肚脐以上约7厘米的位置，如果从耻骨联合量到子宫底部，大约27厘米。此时胎儿的听觉得到了进一步的发展(基本上形成是在孕8个月左右)。

母亲的腹壁变得较薄，外界的各种声音都可以传达到胎儿的耳朵里。胎儿的味觉开始形成，已经达到能够分辨甜味或苦味的程度。胎儿在子宫内也已经形成嗅觉，掌握了寻找母乳的本领哦! 》有疑问，点击咨询在线医生《

现在，你还可能出现了胸部和腹部的萎缩纹。自己洗脚、系鞋带都很困难。你的腿部抽筋很可能会越来越严重。腿部抽筋一般发生在晚上，但在白天也有可能发生。伸展小腿肌肉，脚趾向前伸直，然后向胫骨处勾脚，能够起到的缓解作用。

二、孕27周的妈妈是否还是腰酸背痛了呢?

1、经常腰酸背痛：随着肚子一天天隆起， 准妈妈站立时身体的重心要往后移才能保持平衡。这种长期采用背部往后仰的姿势会使平常很难用得到的背部和腰部肌肉，因为突然加重的负担而疲累酸疼。

2、出现焦虑、抑郁、强迫症：准妈妈在孕中后期开始出现焦虑、抑郁、强迫症状，考虑到胎儿的，一般不主张药物治疗而采用心理治疗，比如倾听、支持、保证及解释、教育、鼓励等一般性心理治疗，妇产科医师都可以帮助准妈妈的。

3、宝宝变大，开始呼吸困难：由于日渐长大的子宫压迫隔膜，孕妈妈的肺难以基本上吸入并呼出空气，孕妈妈有的时候会感觉喘不上气来，这是孕中后期常见的反应，孕妈妈不必惊慌，多去空气良好、环境优美的地方散散步，会逐渐适应现在的呼吸状况的。

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4、足部按摩：随着你的体重增长，你可怜的脚每走一步就承受227千克的压力，所以要好好待它们。但是如果患静脉曲张，就不要做腿部运动了。

除此之外，黄体素使骨盆、关节、韧带软化松弛，易于伸展，但也造成腰背关节的负担。接近预产期时 ，连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛，这也是腰痛的原因之一。但是背部引起的腰痛只有背侧感觉痛，这种耻骨联合松弛的腰痛，连前方都会感觉疼痛。

三、孕27周 准妈妈们可以给宝宝正式“上课”了!

怀孕7个月后，就可以给宝宝正式“上课”了。准妈妈先以信号提示宝宝，可以用手轻拍三下腹部，告诉胎儿现在开始上课，宝宝要静静地听。一般以早上醒来以后讲话的形式为主，下班回家和晚上临睡前则采用文字训练或音乐训练的形式。这样的训练一般5-10分钟一次，每天进行三次。

如果发现妻子对胎教是3分钟热血的人，就要让自己在胎教过程中发挥重大的作用。首先，鼓励妻子适时地进行胎教，同时激发妻子进行胎教的热情。其次，丈夫要积极参与胎教，每天与妻子一道进行胎教，用自身的信心和持之以恒的精神带动妻子把胎教进行到底。

四、孕27周 准妈妈们需要摄入较多的营养啦!

从现在开始到分娩，应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要较多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用，而且可以预防便秘。比如：全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，孕妈妈都可以多吃一些。