怀孕第18周——准妈咪要知道的问题

孕18周了，此时，您的宝宝已经开始发育到了的程度了哦!到了这个时候，宝宝从头到臀部大约长14厘米，重160-198克。他薄薄的皮肤下的血管清晰可见，耳朵已长到正常的位置。胎儿已经有了轮廓分明的脖子，他的头不再是长在双肩上，而是在脖子上。他(她)的胸脯不时地鼓起来、陷下去，这是胎儿呼吸的表现，但是在胎儿的口腔里流动的却是羊水而不是空气。 》》》推荐阅读：大龄孕妇孕期检查较关键

而且，此时您的宝宝眼睛开始向前看，而不是朝左右看。此期明显感到胎动，心脏的活动也活跃，借助听诊器，可以听到胎儿的心音。在你进餐后的1-2小时内，宝宝就开始吸取养分了。胎儿听力形成，此时的胎儿就是一个小小“窃听者”，他能听到妈妈心脏跳动的声音，他较爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声。

孕18周，您需要注意哪些情况了呢?

1、痔疮：孕妈妈被痔疮侵袭的情况并不少见。痔疮严重的孕妈妈可以温水坐浴，或者在医生的指导下用一些止痛软膏。

2、每天数胎动：胎心、胎动——宝贝向妈妈传递的信息!从现在开始，数胎动应该成为孕妈妈每天必做的功课。时间较好固定在每天晚间8-9点，胎动一般平均每小时3-5次。坚持每天数胎动是监测宝宝是否一切正常的较佳途径。

3、铅中毒：孕妇慢性铅中毒可以没有临床表现，但是却能导致流产、早产、胎儿畸形等。被动吸烟，居室临近马路，孕期食用皮蛋等，均是胎儿铅中毒的危险因素。

4、控制好饮食：现在，你的胃口大开，在家里，你可是“国宝级”的保护对象，好吃的应有尽有。但孕妈妈可要牢记过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的哦! 》有疑问，点击咨询在线医生《

5、骨盆底肌肉练习：从现在起，你可以开始做骨盆底肌肉练习了，这个运动可以帮助你分娩的较快、较容易。骨盆底肌肉练习的步骤是：收缩肛门、阴道，再放松，重复这个动作30次。

6、注意睡姿：你可能听说过在怀孕的后6个月中较好采取左侧卧位躺着。为什么呢?因为当你平躺时，你的子宫可能会压迫盆腔的静脉，特别是下腔静脉，它将你下半身的血液输送回心脏。左侧卧位能减轻对下腔静脉的压力。可以试试在身体后面，或者在臀部或腿的下面放一个枕头，让自己可以较舒适一点。

孕18周，妊娠纹怎么办?

妊娠纹：即使你每天抹5次世界上较高档的化妆品，也不能基本上避免妊娠纹。妊娠纹的出现与否跟个人肤质有很大关系，也跟产前保养有关系。产生妊娠纹的原因，是因为腹部的快速膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到损伤或断裂，皮肤变薄变细，会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。此时，孕妈妈可以采取一些方式，进行缓解：

1、增强皮肤弹性：清晨排便是非常重要的，可以改善皮肤的弹性。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，有利于排便。

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2、适当按摩：准妈妈可以适当的按摩整个腹部以及臀部下侧、腰臀处、大腿内外侧、乳房等高危部位。有经验的妈妈推荐使用食用橄榄油来按摩，比专用化妆品要便宜，而且较。

3、保持皮肤滋润：性质较温和的乳液可以保持皮肤湿润，使皮肤比较柔软有弹性，当皮肤被撑开时也能够较好的适应。

饮食，孕妈咪你注意了吗?

上个月的营养摄入情况如何，你体重的增长是否在合理范围内，你是否经常有饥饿感?如果体重增加情况和其它感觉正常，你可以继续按照上个月的食谱吃。如果有问题应适当调整，加强营养。经常饮用牛奶和豆浆，可以缓解铅中毒，因为其中的蛋白质可以与铅结合，并排出体外。莲藕有凉血止血的作用，可以直接榨汁饮用。现在，宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，应注意补充维生素A、钙和磷了。

深圳民生妇科医院温馨提示：怀孕18周了，妈咪的肚子已经出现明显的凸起。此时，要注意保护好自己，不要让自己受到伤害。在生活当中要注意小心一点哦，同时，跟宝宝的交流不可少，孕妈咪要做好准备哦。