怀孕第4周——心身调养很重要_深圳民生妇科医院

孕期周刊

1怀孕第1周 2怀孕第2周 3怀孕第3周 4怀孕第4周 5怀孕第5周 6怀孕第6周 7怀孕第7周 8怀孕第8周 9怀孕第9周 10怀孕第10周 11怀孕第11周 12怀孕第12周 13怀孕第13周 14怀孕第14周 15怀孕第15周 16怀孕第16周 17怀孕第17周 18怀孕第18周 19怀孕第19周 20怀孕第20周 21怀孕第21周 22怀孕第22周 23怀孕第23周 24怀孕第24周 25怀孕第25周 26怀孕第26周 27怀孕第27周 28怀孕第28周 29怀孕第29周 30怀孕第30周 31怀孕第31周 32怀孕第32周 33怀孕第33周 34怀孕第34周 35怀孕第35周 36怀孕第36周 37怀孕第37周 38怀孕第38周 40怀孕第40周

您当前的位置在:网站首页 >> 孕期周刊 >>

怀孕第4周——心身调养很重要

接诊时间:8:00-21:30  文章来源:深圳民生妇科医院  浏览次数: 175

 

怀孕第4周——心身调养很重要

 

孕妈妈怀孕后到了第四周,此时,准妈妈们可能还没有什么感觉,但是,生命的种子已经在不断的生长了。这对较优秀的精子与卵子结合而成的受精卵不断分裂细胞,移入子宫腔后形成一个实心细胞团,称为桑胚体,这时受精卵就叫胚泡。 》》》推荐阅读:怀孕第3周——注意事项

 

深圳民生妇科医院医生指出,胚泡与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里,称为“着床”。着床一般在受精后6-7天开始,在11-12天内完成。着床后的胚胎慢慢长大,这时大脑的发育已经开始,受精卵不断地分裂,一部分形成大脑,另一部分则形成神经组织。

 

孕4周,喜悦与彷徨围绕心头

 

在此期间,有些准妈妈已经开始妊娠反应了。你可能会出现类似感冒的症状,常常在没有任何原因的情况下出现发烧、畏寒等症状。先别急着吃药,等过几天,这些症状会自动消失。你还可能感到疲劳,尿频,嗅觉与味觉发生变化,情绪不稳定等,这是因为孕激素的作用,它使你感到不舒服,但是它却能帮助胎儿较好的发育。

 

此外,较大的变化,恐怕还是心理上的,你可能既激动喜悦,又患得患失、忐忑不安。此时,可千万别一个人闷着,与和你一样正在经历怀孕的姐妹们多聊聊,或者跟“过来人”取取经,会有意想不到的收获。 》有疑问,点击咨询在线医生《

 

1、正确认识妊娠:怀孕是女性特有的生理发展任务,是女性从幼稚走向成熟的重要象征,意味着母亲生涯的开始。从此,一个女性将担负起人类繁衍后代的重要使命,身为女性应该为此感到骄傲和自豪。这一认识是进行胎教的前提。

 

2、保持积极的情绪和良好的心态:克服烦躁情绪,保持心情舒畅是孕妇和胎儿身心健康的前提。孕妇应使自己处于和睦温馨、情意融融的环境气氛中,这一点丈夫们要特别留意。你自己也要保持平和宽容的心态,多接触充满美感的事物。而使用幽默诙谐的语言,多与准妈妈和妈妈们交流,也是克服焦虑的不二法宝。

 

3、均衡饮食:为了胎儿的良好发育,孕妈妈要吃多种食物,尽量避免偏食忌食。要注意食物的多样性是指天然食材的种类,比如各种新鲜蔬菜、水果、杂粮、豆制品、新鲜水产、禽蛋类等,而不是熏烤、煎炸、腌制,以及动物内脏等过度加工的食品。

 

4、回避有害的可能导致畸形的物质:如果母亲在孕前及怀孕期间吸烟、饮酒,滥用药物,或者在孕早期发生较重感染(比如风疹病毒)或受到某些理化因素(比如缺氧,中毒)损伤,很可能会引发胎儿发育不良甚至发育畸形。所以,请务必戒烟、戒酒、在医生指导下服药。

 

5、禁止性生活 防止胎儿流产:这个时候过性生活,很可能使子宫受到震动,导致胎盘脱落,造成流产。也给细菌感染以可乘之机,影响你的健康和小宝宝的生长。所以,准爸爸们要克制。

 

》还有疑问,点击“产科中心”了解较多的相关信息《

 

深圳民生妇科医院温馨提示:到了孕4周,孕妈妈就需要注意补足营养物质了。此时,叶酸是不可或缺的营养素。一般来说,叶酸补充的较佳时间,应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。

 

孕妈妈补足叶酸可以从较天然的食物补充开始,动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富,你可以让它们经常出现在你的餐桌上。除此以外,每天小剂量的补充0.4mg叶酸片,是一种获得叶酸的较好途径,可以弥补食物中叶酸摄入的不足。

医保就
诊流程

在线
问诊

领取
医生号

来院导医
处报预约号

医生
诊疗

电话:0755—81712277

关注微信号:szmsyy

医院地址:深圳市龙华街道天虹商场斜对面

医疗广告审查证明文号:粤(B)广(2018)第04-20-015号 粤ICP备18003417号