怀孕第28周——谨防巨大儿的产生

面对着肚子里面小宝宝的逐渐成长发育，相信很多准妈妈都非常的幸福和喜悦吧。其实，到了现在，小宝宝经过了27周的生长，已经有了很大的改变了。此时，宝宝的眼睛可以睁开了哦!他的睫毛已经基本上长出来了，他的脂肪还在累积，为出生后在妈妈子宫外的生活做准备。 》》》推荐阅读：分娩前需做好的护理措施有哪些

因此，准妈妈现在开始应记录下每一次有规律的胎动，这时胎儿可能会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打。有时还会让自己翻个身，把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来，一会儿那里又鼓起来，也有的胎儿相对比较安静，胎儿的性格在此时已有所显现。

孕28周 开始进入孕晚期阶段

孕妈咪要注意了，从现在开始，你已步入孕晚期了。还有两个多月就有一名新成员加入你的家庭了，是不是感到非常兴奋和期待呢?在过去的1个月里，宝宝的体重增加到1.1-1.4千克了。由于宝宝几乎充满了整个子宫，他的活动越来越少。因此，你会感觉到胎动比过去减少了很多。宝宝现在还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。

此时，日渐增大的胎宝贝使孕妈咪的肚子有了明显沉重感，宫高在21~24厘米左右，70%的孕妈咪这时都会发现自己长了妊娠纹。偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。你的动作变得笨拙、迟缓，基本上呈现出一副孕妇体态。由于身体新陈代谢消耗氧气量加大，活动后容易气喘吁吁。

腹部向前挺得较为厉害，所以身体重心移到腹部下方，只要身体稍微失去平衡，就会感到腰酸背痛或腿痛。有时这种疼痛放射到下肢，引起一侧或双侧腿部疼痛。心脏的负担也在逐渐加重，血压开始增高，静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦，接踵而至地烦扰着孕妈咪。 》有疑问，点击咨询在线医生《

而且，此时的孕妈咪生理变化与身体负担会日益加重，经常会感到腰酸背痛、肚皮紧绷、双脚肿胀又抽筋、爬楼梯或平躺时气喘不过来等。这些不适症状，都是源于子宫快速扩大所产生的压迫现象。可藉助托腹带来协助支撑，睡觉时则采侧卧或用枕头垫高上半身，较重要的是保持愉悦的心情，定期接受产前检查。

孕28周 准妈咪注意事项

1、每两周产检一次：28周以后，准妈妈要每两周检查一次，36周以后则每一周检查一次。在孕后期，定期产检是非常必要的，如果没有特殊检查，医院都会有爱心提示，准妈妈要吃完早饭后再来医院检查，当然有抽血项目的时候必须要空腹了。

2、注意围生期保健：这周就是围生期，围生期是指怀孕满28周，胎儿体重达到或超过1160克，至产后7天的这段时期，这段时期对孕妇和胎儿来说是较危险的时期，很多孕妇可能出现某些并发症，威胁着自身及胎儿的。如果早发现及时治疗，一般可以度过这一时期。

3、做做乳房按摩：怀孕后乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。到了4个月时乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。到了28周后，准妈妈可以适当做乳房按摩，这是分娩后能够顺利为胎儿出生后进行哺乳的首步。

4、准妈妈尿频须留意病理征兆：大肚子的准妈妈是不是老是往厕所里跑?要不了多久又想小便?其实，尿频是准妈妈们较容易产生的症状，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让准妈妈产生尿意，进而发展为尿频。

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5、预防巨大儿的产生：在医学上，新生儿的出生体重等于或大于4000克就可以称为巨大儿。巨大儿的发生原因有很多，一般来说，主要与遗传因素有的联系，如父亲或母亲身材高大、体重过重或体格健壮的生下巨婴的可能性较大。其次与孕期营养过剩有关，许多孕妇认为吃得越多对孩子越好，在孕期只吃大鱼大肉和昂贵的保健品，导致自身体重严重超标，胎儿体重也随之猛增。

预防巨大儿，孕妇应适度参加活动，不要整天待在家里坐着或躺着。同时，适当补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。密切关注胎儿的生长发育进程，当发现胎儿增长过快时，应该及早去医院做一次糖耐量的检测和营养咨询，合理调整饮食，避免隐性糖尿病的发生。同时，为胎儿做一次心脏超声波检查，以明确有无先天性心脏畸形存在，做到早期干预。

6、水果是准妈妈每天都要吃的，但由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。怀孕后期，如果孕妈妈体内镁含量下降，有可能会导致阵痛。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁的身影。

此外，深圳民生妇科医院温馨提示：孕妈咪需要注意的是，在怀孕28周之后，要注意多吃营养价值较高的蛋白质含有矿物质和维生素的食物。同时，也要要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免宝宝过胖给分娩带来困难。