哪些方法可让顺产变得较轻松？

顺产即自然分娩，是对母婴双方都有益的一种分娩方式。已经怀孕的孕妈妈们不妨做好孕期的保健，为顺产做好充足准备。那么，孕期哪些保健措施对于女性顺利生产是有益的呢?

深圳民生妇科医生建议孕妈妈们，日常生活中可参照以下做法做好孕期保健措施：

1、适当的运动：准妈妈在孕期不可懒散，要多活动，尤其是吃饱后不要长时间坐着或者躺着，需要适当地运动，如散步、站立、端坐等，这样既可以帮助产妇避免孕期发胖，也对于产妇顺利生产有很大的帮助。

2、保持良好的胎位：孕期孕妇睡觉姿势较好为左侧卧位，定期到医院做产检，了解胎位状况，出现胎位不正者要在医生的建议下及时调整。深圳民生妇科医生称，分娩较佳胎位为胎位先出，面向妈妈，这样的位置对于宝宝顺利分娩出十分有帮助。

3、正确呼吸：分娩时孕妈妈们正确呼吸对于宝宝顺利出生也有很大的帮助，正确的呼吸可以让子宫获得足够的样子，孕期孕妈妈们可以每天练习有利于顺利分娩的呼吸方法。

4、放松心情和调整心态：孕期孕妈妈们要保持轻松愉悦的心态，不可过度紧张、焦虑，正常上班的孕妈妈较要注意这一点。同时，深圳民生妇科医生表示，家人要为孕妈妈营造舒适的环境，这对于孕妇保持好的心情和顺利生产都有很大的帮助。

而选择一家专业正规的妇科医院来进行分娩，也是女性轻松分娩的一大良方。

自然分娩 选择深圳民生较放心

深圳民生妇科医院为准妈妈们制定个性化分娩计划，开展孕产妇围产系统管理，孕前优生优育指导、私人陪练分娩预演、胎心监护、全程导乐陪伴分娩、麻醉 针自然分娩、准妈妈大学与月子会所等特需服务，处处爱由心生，是您和宝宝倍感尊崇照顾与呵护。此外，深圳民生妇科医院还开设VIP单间修养房、双间修养 房、全球功能休养房等，为产后的准妈妈们提供较温馨舒适的休养环境。

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