【活动回顾】科学坐月子，健康一辈子

  12月16日下午，深圳民生妇科医院“孕妇学校”在8楼如期进行，客服部昌爱娇主任讲授了《科学坐月子》。70多位准妈妈在家人陪伴下参加了这一月子健康教育活动。

坐月子是产后康复“黄金期”

昌主任介绍，女人的一生中，月子是至关重要的“黄金阶段”：月子坐好了，就能重焕新生，不但面色红润身材好，更有精力和体力平衡事业与家庭;如果月子没坐好，则会落下“月子病”。

现代女性在社会中扮演的并不只是“母亲”的角色，她们同时也是“员工”、“妻子”、“女儿”......而无论在哪一种情况下，妈妈们都需要努力保证自己身心的健康，来承担自己应尽的责任。“母亲”的角色也不例外，有一个身心健康的妈妈，孩子也会更加快乐。而科学坐月子，则尤为重要了。

科学坐月子要注意哪些问题

传统“坐月子”有许多讲究，例如保暖、补血、休息、忌生气等，是我国古代人民智慧的结晶。但其中也存在不少误区，如不能见风、不能洗头洗澡、不能刷牙梳头、不能下床活动、每天要吃十几个鸡蛋、不能吃青菜、四小时后才开奶等。让我们一起进入科学坐月子的保健要点，学习新时代如何坐月子!

善待自己，从科学坐月子做起

在课堂上，深圳民生妇科医院昌爱娇主任强调，月子坐得好，女性在产后会更加健康，面对“母亲”这个人生新角色也会更加充满自信。昌主任与孕妈们分享了很多坐月子的讲究及传统月子的多方面误区，教授孕妈们如何真正的科学坐月子，产后女性尤其要善待自己，关注盆底健康。

课后，昌主任及孕妇学校工作人员现场抽奖，三位准妈妈幸运中奖，分别获得了“宝宝马桶”、“宝宝衣服套装”和“婴儿推车”。此外，到场的准妈妈均领取了精美实用的礼品。课间，工作人员还为准妈妈们准备了营养美食。

聆听医生授课，品鉴营养美食，领取精美随手礼，抽取幸运大奖……有趣有料的“孕妇学校”活动圆满落幕，孕妈们在民生医院“孕妇学校”度过了一个收获满满的科学月子文化之旅。